KEEP CALM AND GO RUNNING


La primavera è senza dubbio una delle mie stagioni preferite. Durante le giornate di sole, in cui non fa ancora troppo caldo, si possono fare tante cose all’aperto: prendere il sole, leggere un libro … e il relax è assicurato.
Qualche giorno fa, ho deciso di sfruttare proprio una di queste meravigliose giornate di sole  per andare a correre.
Non mi definisco un’ amante di questo sport, ma soprattutto in questo periodo dell’anno in cui la prova costume è alle porte, trovo estremamente efficace e rilassante lasciare tutti i problemi alle spalle, infilare le scarpe da ginnastica e fare i miei soliti quattro KM di corsa : )
Si parte dal riscaldamento. Solitamente faccio degli esercizi di stretching semplici, ma eseguiti lentamente e bene. Su QUESTO sito potete trovare alcune idee per scegliere gli esercizi che fanno più al caso vostro.
A metà del percorso mi fermo ed eseguo nuovamente alcuni degli  esercizi.
Fondamentale è anche l’equipaggiamento e l’ ipod, secondo me, è una cosa che non deve mai mancare. Solitamente amo ascoltare canzoni che mi rilassano.  In commercio esistono porta ipod che si allacciano in vita o al braccio e sono davvero comodi per chi fa sport.
Nel prossimo post ci sarà una piccola selection di tutti i miei articoli preferiti  must have per la corsa.
Stay tuned!!

Kisses
LINDA















7 commenti:

  1. great post
    very nice pics
    xx
    http://thedesire.blogs.elle.es/

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  2. Bellissima anche in versione sporty!!!!!!!
    Kisses mia cara!

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  3. Ottimo look per correre! :)

    Un bacione!

    NUOVO POST: http://www.voguebuster.net/2013/05/villa-buti-la-dolcissima-eau-de-parfum.html

    Babi
    www.voguebuster.net

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    1. Grazie mille, Barbara! : )
      A presto!
      Kisssss

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  4. I love running too! Is it easy to run with headphones off or do they fall off?? I usually run with earphones.
    xx
    daniella
    simplybeautifulelegant.blogspot.com

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